代妈微信群_先兆流产能不能吃紫菜

　　紫菜大家十分熟悉，大多会在喝的汤中出现，紫菜汤有着非常好的营养，受到众多人群的喜欢，但是若是女性出现了先兆流产，饮食方面就要注意了。那么，先兆流产能不能吃紫菜？

　　先兆流产的女性可以吃紫菜，它与海带都是非常好的食材，含有的微量元素以及营养较丰富。除了紫菜与海带，孕妇还可以选择其它有营养的食材，通常颜色深的蔬菜有利于孕妇健康的营养成分，比如韭菜、胡萝卜以及青椒等等，这些食材富含叶绿素与叶酸。

　　人们经常喝的紫菜汤中，除了用到了紫菜外，还在里面加入了鸡蛋，这样汤看起到色泽好看，让人有食欲，可以让人们摄入到紫菜汤的营养。紫菜汤不仅补钙，而且还有补碘的作用。紫菜中的碘含量丰富，它是蔬菜与粮食的100倍。而且紫菜中的维生素b与铁的含量也丰富，这些物质是身体造血的必需营养素，所以说有先兆流产的女性可以吃紫菜。

　　孕妇出现先兆流产时，饮食方面还要注意多吃一些豆制品、猪心、瘦肉等等，还有含维生素e多的食物也要多吃，比如核桃。