多国疫情升级，世卫组织10项防疫措施建议

世界卫生组织总干事谭德塞28日在例行记者会上介绍了当前针对新冠病毒的10项个人预防措施基本建议，包括定期清洁双手和物品表面、在发烧或咳嗽期间避免旅行等。

不孕症的预防措施

不孕症并不会凭空出现，大多都是因为一些不好的生活习惯所导致。女性如果不想日后被不孕症折磨，就要从现在开始做好相关的预防措施。

1.避免过度减肥

苗条身材每个女人都想拥有，但是大家要知道的是，过度减肥会让身体内的脂肪数量急剧降低，当脂肪比例不正常的时候就会出现雌激素成不足，导致月经异常，甚至会引起卵巢功能衰退，出现闭经。因此，减肥要使用正确的方法，比如运动，切记不可过度减肥。

2.不要经常熬夜

女人长期熬夜会导致内分泌紊乱，出现卵巢功能不足，还会让衰老提前到来。所以想要远离不孕症，女性切记不要经常熬夜，要对自己的身体和容颜负责。

3.拒绝人流

在没有做好要孩子的准备之前，不要让自己轻易怀孕。人流十分伤身体，会导致内分泌功能异常，多次人流还会引起宫腔黏连，导致女性不孕。

福建省疫情最新情况

一、境外输入疫情

8月19日0～24时，福建省报告新增境外输入确诊病例2例，台湾地区、日本各输入1例（均为福州市报告），当日报告新增境外输入无症状感染者5例，其中：印度尼西亚输入3例、日本输入1例（均为福州市报告），老挝输入1例（龙岩市报告）；解除隔离1例。

安徽省新冠肺炎疫情最新消息通告

截至8月19日24时，福建省累计报告境外输入确诊病例479例，目前住院42例，无死亡病例；现有报告境外输入疑似病例0例；现有报告境外输入无症状感染者尚在接受集中隔离医学观察24例。

二、本地疫情

8月19日0～24时，福建省报告新增确诊病例0例，报告新增无症状感染者0例，自7月30日以来，福建省累计报告境外输入关联确诊病例4例，目前住院4例（厦门市4例），无死亡病例；现有境外输入关联无症状感染者尚在接受集中隔离医学观察1例（厦门市1例）。

三、密切接触者

目前密切接触者已解除医学观察28382人，尚有597人正在接受医学观察。

三伏天防暑措施

台风还没走远，三伏天就来了。目测未来两个月举国上下都将陷入悲伤的状态，因为大家都在纷纷纪念“热”同学的死。

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在这一年中最难熬的日子里，各位妈友记得做好防暑措施哦。事不宜迟，下面一起来了解下三伏天怎么防暑吧！

一、出行躲避烈日

三伏天出门记得要备好防晒用具，另外，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的三伏天里，防暑降温药品如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

二、别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

三、保持充足睡眠

三伏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有力措施。另外，最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

四、谨防情绪中暑

相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在三伏天会发生“情绪中暑”。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外；上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考；肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端……医师提醒，“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。因此，在三伏天里，大家除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。

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