女性怀孕初期是静卧还是适当散步好一些？

我28岁了，怀的第一胎，现在怀孕1个多月了，然后就经常听到老公和婆婆在那猜我肚子的宝宝是男孩还是女孩。她们还让我多多静卧休息，少走动，我不知道这种想法对不对。想知道怀孕初期是以休息为主还是可以正常的进行适当散步，要不要改变原来的生活习惯，到底怎么做好？

女性怀孕初期是静卧还是适当散步好一些？

女性怀孕初期是静卧还是适当散步好一些，这是要根据实际情况来看的，有的人必须静卧，有的人可以适当散步。怀孕前三个月是危险期，不能过度劳累，不过也没到必须卧床休息的地步。不过怀孕初期是不建议多走动的，胎儿发育还不稳定，多走动容易引起先兆流产，特别是对于孕酮比较低的孕妇，怀孕初期要少走动，多卧床休息。

怀孕初期是静卧还是适当散步：

怀孕初期大家都会比较重视，有点知识储备的人会知道补充叶酸，可以预防新生儿神经管缺陷。不过对于选择是静卧还是适当散步，大家可能会有不同的看法，我们一起来看看。

1.怀孕初期只要孕妇未发生先兆流产，也没有腹痛、阴道流血等其他不适症状，胎儿发育较好，建议孕妇在怀孕初期静卧与适当散步可适当交替进行；

2.怀孕初期孕妇体内激素发生变化，易感到疲倦，需要适当休息，可选择静卧的休息方式；

3.静卧时间也不宜过长，可选择空余的时间进行适当散步，保证肠蠕动正常，同时还能预防下肢静脉血栓，否则长期静卧易导致便秘等症状；

4.孕妇在怀孕初期需要避免任何刺激腹部的体力活动，以及避免高强度的长时间运动，如山地自行车，否则会影响胎儿正常发育。

总的看来，女性怀孕初期是静卧还是适当散步好一些，其实并不是单纯的进行某一种活动好，要根据实际情况选择。最好是交替进行，如果身体的状况比较好，可以适当的散步，通过散步能够增强自身的免疫力，而且对胎儿的生长发育也是比较良好的。如果有先兆流产或者是胎盘比较低的情况下，还是应该以静卧休息为主。

孕初期先长胸是不是女孩

准妈妈在怀孕初期先长胸不一定就是怀女孩，因为孕期乳房增大，胀痛，这都是正常的生理现象，主要是由于女性怀孕以后体内的雌激素、孕激素以及泌乳素作用所导致，这与胎儿性别没有直接关系。包括越命好越生儿子的说法在内，都没有科学根据，并不能用来判断胎儿性别。

孕初期先长胸不一定怀女孩

孕初期胸部出现发育、胀痛等症状不能判断是怀男孩女孩，怀孕初期出现乳房胀痛是正常现象，因为孕妇体内孕激素和雌激素发生变化才出现乳房胀痛的情况，这个与怀男孩还是女孩没有关系。如果想知道胎儿性别，等到胎儿长到3-4个月的时候，可以去医院做B超进行检查，但是医生不被允许告知胎儿性别，不管是男是女只要宝宝健康就好。

怀孕显怀好还是不显怀好

和自己同时期怀孕的孕妇，明显她的肚子显怀的比自己明显太多，而自己的肚子却迟迟不显怀。不知道自己肚子不显怀是否会影响到胎儿，那么究竟对于胎儿来说是显怀好还是不显怀好呢？

其实肚子显怀不显怀与胎儿的关系是不大的。有的孕妇妈妈因为体质的原因，比如骨盆比较窄的孕妇来说，在怀孕不久，肚子就会向前突出，就早早的显怀了；而有的孕妇妈妈因为体质较差，在怀孕前就患有疾病等，就会影响到胎儿的发育，就会造成胎儿过小，肚子自然看着也不显怀了。

因此我们明白了怀孕显怀与否是没有影响胎儿的，孕妇妈妈比起显怀这件事更应该关心的是自己的心态，在怀孕期间，肯定有很多辛苦的地方，一定要懂得放松心态，保持良好的心情。在营养上，也一定要跟进脚步，满怀希望期待宝宝的到来。

孕妇什么时候散步好

随着胎儿一天天长大，孕妇腹部逐渐膨隆，脊柱向前凸出，行动十分不便，不适宜从事繁重的体力劳动，以免引起流产、早产或阴道流血等。此时孕妇可选择缓和的运动。除了在家做轻微的家务外，散步则是孕期最佳运动之一，有利于母亲和胎儿身体健康。散步是一项有利于孕妇和胎儿健康的有氧运动，但在散步时一些细节也是需要注意的，如选择好散步的时间非常重要。那么孕妇什么时候散步好一点呢？

医生表示孕妇散步没有什么特别的规定，大部分人都会选择在清晨和傍晚外出散步。一般来说孕妇散步会选择风和日丽的天气，雾、雨、风及天气骤变不宜外出，以免发生感冒；在道路平坦、环境优美、空气清新的地方散步，也可选择乡间小路，由丈夫及他人陪同或自己缓慢而行。观看大自然景色，聊天、谈心，对孕妇无疑是一种美的精神享受。孕妇心情愉快，头脑清新，有利于清除疲劳，并利于胎儿健康成长。医学研究表明：孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康，同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。

大部分人也会选择在晚餐后散步，一些医生则表示口服和餐后不适合散步，散步最好悬在两餐之间。当然，一些医生也表示孕妇散步没什么特别的规定，只要有时间都可以稍微活动活动，不出去户外也可以，在室内同样可以稍微走动。除了适当的运动外，保持充足的睡眠时间，提高睡眠质量以及保持心情愉悦也是非常重要的。