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　　@小糯米和花卷卷：AB居然是顺产生的孩子，还蛮意外的。因为大多数女明星都喜欢剖腹产哎。 　

　@发小糕：顺产，的确是要勇气的，有些人就算是自身有条件生产，也不会去受这个罪。 　　@我是杨尛蛋：这么柔弱的女孩子居然真的生宝宝还是顺产，好厉害！ 　　@一枚桃核：baby居然是顺产，真的很伟大。 　　在人们的思维中福州助孕产子中心价格，瘦瘦小小的女星哪有力气顺产啊，剖腹产在娱乐圈似乎更为多见，比如林心如↓ 　　再比如杨幂、小S、范玮琪、徐若瑄…… 　　为什么瘦小的AB就能顺产呢？其实，顺产还是剖腹产，可不是看身材这么简单！ 　　关于分娩方式的5大疑惑 　　十月怀胎，一朝分娩。对于顺产还是剖腹产，不少准妈妈疑惑很多。 　　疑惑一 　　顺产更难恢复体形 　　？ 　　不少人担心顺产会改变骨盆结构，影响以前苗条的身材，比起剖腹产，顺产似乎更难福州助孕医疗机构恢复身材。 　　专家解释 　　顺产时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，会使臀部显得更丰满，形体也更具美感。 　　分娩方式不会对恢复体形有太大影响。新妈妈产后应积极母乳喂养，合理进食，坚持运动，这些都有助身材恢复。 　　疑惑二 　　免遭“二遍罪”直接剖腹产 　　好？ 　　自然生产耗时长，太疼，有时折腾半天也生不下来，最后还得剖，倒不如直接剖好。 　　专家解释 　　自然生产的母亲身体恢复快，也有利于婴儿健康。剖腹产虽然耗时少，疼痛短，但术后会留有创伤，容易感染，恢复时间也较长。 　　产检医师会根据产妇的状况做出评估和建议，到底选择哪种分娩方式还是要听医生的。 　　疑惑三 　　顺产会影响啪啪啪吗？ 　　分娩时阴道及外阴极度扩张，会导致阴道松弛，这样就会影响性生活。 　　专家解释 　　妊娠后期，产道都会逐渐自然松弛，弹性增加，顺产时会进一步扩张，但产后大多能自然恢复。 　　而且现在自然生产时大多会进行会阴侧切，以减少较大胎儿对产道较长时间的过度扩张。 　　当然，若遇急产，会阴会出现过度裂伤或伤口愈合延迟，短期内对性生活是有影响的。 　　疑惑四 　　头胎剖腹产，二胎能顺产吗？ 　　很多人会认为，第一胎剖腹产，第二胎就不能顺产了。 　　专家解释 　　孕妇若与前次剖宫产间隔时间较长，且胎儿较小，在有手术准备的条件下是完全可以顺产的。 　　但有些孕妇前有子宫破裂风险，

出于安全考虑，多数选择剖腹产。 　　建议根据子宫恢复情况综合考虑。另外，想生二胎，头胎最好顺产。 　　疑惑五 　　瘦小的产妇能顺产吗？ 　　小个子孕妇骨盆小，顺产风险太大了。 　　专家解释 　　小个子孕妇是否需要剖腹产，主要看胎儿的大小、产妇骨盆条件、头盆是否相称等，若胎儿不大，头盆相称，是可以顺产的。 　　一般来讲，小个子孕妇其骨盆多为均小骨福州代怀孕中介盆，骨盆出口平面相对狭窄，分娩难度要大些，所以选择剖腹产的机会相对较多。 　　顺产要做好4项准备 　　睡姿首选左侧卧位 　　孕期最好的睡姿是左侧卧位，这样可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率。 　　合理运动，有助分娩 　　合理的运动，可以协助胎宝顺利入盆，如： 　　普拉提式的侧腔呼吸：吸气时尽量让肋骨向两侧扩张，吐气时让肚脐向背部靠拢。 　　力量型训练，如蹲举：双手下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，然后吸气往下蹲，蹲到大腿与地面呈水平，吐气站立。 　　举哑铃：可选择一些小重量的哑铃和杠铃，一边双臂托举，一边配合均匀呼吸。 　　坐姿划船：平坐在椅子上，双手向后拉固定在前方的橡皮筋，来回水平运动。 　　坐姿拉背：平坐在椅子上，双手向下拉固定在头顶的橡皮筋。每个动作重复15次，每周3次。 　　孕期最好不要做俯卧或仰卧运动；瑜伽易使关节囊和韧带松弛，孕期最好也不要做。 　　合理饮食，控制体重 　　孕后期，过多的饮食会增加分娩的难度，对顺产和剖腹都是不利的。即使是剖腹，体内油脂太多也不利于伤口的复原。 　　时刻注意，胎心监护 　　应时刻注意胎动迹象，频率过快或过慢都要警惕。因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。 　　会呼吸，让顺产少点痛 　　自然分娩时，撕心裂肺的痛让妈妈们一辈子都忘不了。拉玛泽呼吸法，是一种有科学考证能有效缓解分娩痛的方法。 　　孕妇应从怀孕7个月开始练习，以便分娩时熟练使用。该方法包括以下5个阶段和动作： 　　胸式呼吸法 　　用在分

娩开始阶段，宫口开3公分左右，子宫每5～10分钟收缩一次，每次收缩约30~60秒时。 　　由鼻子深深吸一口气，随着子宫收缩吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止恢复正常呼吸。 　　“嘶嘶”轻浅呼吸法 　　用在宫口开7公分以前，子宫每2～4分钟就会收缩一次，每次持福州助孕机构靠谱吗续约30～60秒时。 　　尽量放松身体，眼睛注视在固定位置上； 　　用嘴吸入一小口空气再吐出，完全用嘴呼吸，呼吸轻浅，保持呼吸高位在喉咙，发出“嘶嘶”的声音； 　　练习时由连续20秒慢慢加长，直至一次练习能达到60秒； 　　当子宫收缩强烈时，需要加快呼吸，反之就减慢。吸入与吐出的气量相等。 　　喘息呼吸法 　　到了产程最激烈的阶段，子宫每1~2分钟就收缩一次，胎儿马上就要临盆。 　　先将空气排出，深吸一口气，接福州助孕生子公司着快速做4～6次的短呼气，感觉就像在吹气球； 　　比“嘶嘶”轻浅式呼吸还要更浅，也可以根据子宫收缩的程度调整速度； 　　练习时由一次呼吸持续45秒慢慢加长至90秒。 　　吹蜡烛运动 　　第一产程的最后阶段，孕妇会有想用力的感觉，但不能用力。 　　在阵痛开始时，孕妇先深吸一口气，接着短而有力地哈气； 　　可以浅吐4次，再一次性吐出所有气，像吹蜡烛一样；练习时每次需达90秒。 　　用力推 　　此时宫颈开全，助产士也要求产妇在即将看到婴儿头部时，用力将婴儿娩出。 　　准妈妈此时要用鼻子长长吸一口气，然后憋气，马上用力； 　　孕妇应下巴前缩，略抬头，用力将肺部的空气压向下腹部，完全放松骨盆肌肉； 　　需要换气时，保持原有姿势，马上把气呼出，同时马上吸满一口气，继续憋气和用力，直到宝宝娩出； 　　当胎头已娩出产道，可使用短促的呼吸来减缓疼痛。每次练习时，至少要持续60秒用力。 　　为顺产做几次彩排吧