香港试管婴儿攻略_四招让你解决坐月子期间总口渴的问题

产后的月子期是每个妈妈都要经历的，而在这个阶段会遇到各种各样的问题，比如坐月子期间的喝水问题。妈妈们坐月子的时候总会感到口渴，那么自然而然的就会喝水，但有的妈妈却被告知不能喝水，那怎么办呢？别担心，小编今天给妈妈们支几招。

正确喝水

老一辈的人说坐月子不能喝水其实是狭隘的，坐月子是可以喝水的，不过喝的不对就会出现老是口渴的问题。所以坐月子口渴要正确喝水，首先一定要喝温开水，其次要少量多饮，不能一口气喝下去；再者把握每次喝水要间隔在3小时以上，这样才不会损伤身体。

可以吃水果

坐月子是可以吃水果补充水分的。可以多吃一些水分多的温性水果，但凉性水果尽量不要吃。

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像葡萄、草莓、苹果、提子、樱桃这些水果都是温性的解渴水果，而且还可以补充维生素一举两得。

喝粥

虽然水不能随便喝，但是坐月子喝粥是没问题的。

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如果坐月子老是口渴可以多喝粥，粥的水分很多，可以帮助月子妈妈补充身体水分。

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如果是因为想要解渴而煮粥的话，小编建议最好煮的清一些，这样水分保存比较多，吸收比较好。

煲汤喝

和喝粥的原理一样，如果不能喝水就用汤来代替。

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坐月子期间本就会喝各种各样的汤水补充营养，借此机会可以多喝汤来缓解口渴，而且还可以补充营养。但是要注意如果是为了缓解口渴而喝汤，汤就要少加调味剂，否则就会越喝越渴，反倒起反作用了。

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通过上述分析及介绍，相信还在月子里的妈妈应该知道该如何应对坐月子总是口渴的问题了。坐月子口渴虽然问题不大，但是一定要及时补充水分，别等到身体患病再补水。而且坐月子是可以喝水的，妈妈不必强迫自己禁水，只要喝水的方法和剂量能够正确把握就可以了。