上海孕代公司_代孕睡眠不好怎么办呢

　　不少刚得知自己快要当妈妈的时候，真是欣喜万分的。但是，确发现自己的睡眠质量不断下降，那么怀孕睡眠不好怎么办呢?下文将会进行详细分析介绍的。

　　在怀孕期间，准妈妈遇到的问题--很难舒舒服服地入睡。有些准妈妈以前如果习惯趴着睡或平躺着睡，这时候就会觉得尤为难受。

　　这是因为在孕早期，准妈妈乳房会 变得比较敏感，要是趴着睡就会感到很不舒服。而且随着准妈妈腹部的不断增大，趴着睡会变得越来越难受，这也会压迫着肚里的宝宝。那么怀孕睡眠不好怎么办好呢?

　　首先，孕妇睡觉姿势最佳应采用左侧卧。建议准妈妈在孕早期就养成左侧躺睡觉的习惯，因为这种睡觉姿势能够促使最多的血液和营养流向胎盘，对宝宝有好处。

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这种姿势也有助于准妈妈的肾脏更好地把废物和废液排出体外，缓解脚踝、双脚和双手肿胀的情况。

　　另外，建议可使用孕妇枕。它是专门为孕妇设计，主要作用是帮助处于特殊时期的孕妇保护腰部、腹部、腿部。

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孕妇选择孕妇枕的时候，是有一定的技巧：

　　1、孕妇枕尽量选择颜色浅、面料透气的。深色的布料有可能含有重金属，孕妇应适当注意。孕妇枕垫在腹部，夏天时特别注意选择透气面料，以免热出痱子。

　　2、填充物料需要注意。要选放心的品牌，布料要是纯棉的，对孕妇和婴儿无任何伤害的绿色环保材料;注意不要买到黑心棉。

　　综上所述，怀孕睡眠不好是难以避免的，但是，孕妈妈们可以尽早做好预防工作，这样有助于及早避免一些不必要麻烦。

　　孕妈妈是属于特殊人群这是家喻户晓的事情，饮食营养摄入也很重要。在此推荐以下几种给予孕妈妈补充营养的产品：

　　滋肾育胎丸：滋肾育胎丸用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎(防治习惯性流产和先兆性流产)。防治习惯性流产和先兆性流产。

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　　固肾安胎丸：用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。

　　爱乐维 复合维生素片：爱乐维复合维生素片是一种复合维生素，用于人体补充所缺维生素的药物。