孕期糖尿病的8大危害 你还不提高警惕

孕期糖尿病的8大危害，你还不提高警惕？孕期女性身体机能和激素水平急剧变化，加上身体虚弱，免疫力较差，容易患各种妊娠疾病，孕期糖尿病就是其中一种。很多人认为糖尿病是常见病，没有给予足够的重视，这是非常危险的。小编今天就给大家科普孕期糖尿病的8大危害，你还不提高警惕？

1孕期糖尿病饮食：

1、孕期糖尿病有很大的风险，如果想要吃得更多，一定要控制饮食，根据医生或营养师的建议，不要随便吃太多或吃太多，还要注意饮食习惯要定时定量定餐，合理配餐，不要挑食。

2、饮食要清淡，多吃血糖指数低、膳食纤维含量高的食物，控制植物油和动物脂肪的摄入，多吃粗粮、糙米或全谷物制作的食品，增加蔬菜的摄入。

3、平时不能吃甜食，不能吃高糖的水果，尽量吃新鲜水果，不能喝果汁，吃水果的时间也要注意，应该在餐后2小时或者睡前吃，以免血糖升高，加重病情。减少食用葡萄、西瓜、瓜类等多糖的水果。可在饮食中多吃一些醋，因为酸性物质有助于降低食糖生成指数，因此可加入醋或柠檬汁调味，可有效控制血糖生成指数。

妊娠期糖尿病的预防

孕妇在出现妊娠期糖尿病时，就会对胎儿和孕妇本身造成一定的危害。所以在妊娠期孕妇可以采取一些预防措施来防止妊娠期糖尿病的发生。妊娠期糖尿病的预防措施有哪些呢？

1、首先，孕妇需要做孕期检查。而且每次孕期检查都要做好，并且都需要检查血糖。如果在孕期出现糖尿病就需要控制，这样就不会给胎儿造成更多的伤害。

2、孕期中，孕妇还需要保证睡眠充足，睡眠和发生妊娠期糖尿病也是一定的关系。如果睡眠不充足，就会增加发病的风险。所以在孕期中孕妇要多进行休息，不能熬夜。

3、孕妇要保证少食多餐的饮食习惯。不能一次进食太多，这样就会导致血糖快速的上升，也不能空腹太久，这样会导致孕妇出现饥饿性的酮症，所以要采用少食多餐的饮食规则。

4、平时还要多保证蛋白质摄入，如果孕妇觉得自己的血糖偏高，这时蛋白质的分解就会成倍增加，所以要多摄取一些蛋白质，还要合理的控制热量，杜绝过多的糖分摄入，对脂类的食物也要控制摄入。

有妊娠期糖尿病的孕妇一定要及时的进行治疗。如果不及时治疗，就有可能对身体造成更大危害，同时也会威胁到胎儿的健康。因此，为了胎儿和孕妇的身体健康，出现妊娠糖尿病时要及时的进行治疗。

妊娠期糖尿病的防治

如果出现妊娠糖尿病症状，那么孕妈妈们就该警惕了，要到正规医院进行相关检查，以确保母婴安全。血糖检测已普及到很多孕期筛查和诊断测试中，一般安排在孕24周-28周进行。

那么，妊娠期糖尿病的防治有哪些措施呢？

1、尿糖测定。

尿糖阳性者不要仅考虑妊娠期生理性糖尿，应进一步做空腹血糖检查及糖筛查试验。

2、空腹血糖测定。

两次或两次以上空腹血糖≥5.8mmol/L者，可诊断为糖尿病。

3、糖筛查试验。

我国学者建议在妊娠24～28周进行妊娠期糖尿病筛查，50g葡萄糖粉溶于200ml水中，5分钟内服完，其后1小时血糖值≥7.8mmol/L为糖筛查阳性，应检查空腹血糖。空腹血糖异常可诊断为糖尿病，空腹血糖正常者再行葡萄糖耐量试验。

4、葡萄糖耐量试验。

我国多采用75g糖耐量试验，指空腹12小时后，口服葡萄糖75g，其正常上限为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3mmol/L，2小时8.6mmo1/L，3小时6.7mmol/L。其中有两项或两项以上达到或超过正常值，可诊断为妊娠期糖尿病。仅1项高于正常值，诊断为糖耐量异常。